co zrobić żeby

wyslanych art: 1 Przeczytanych: 1 Nie lepiej wpierw poszukac nim zadawac takie pytania? Co zrobic zeby miec dobra klate i biceps? moze sprecyzujesz? jakies dane o sobie napiszesz? Ile wedlug Ciebie to jest duzo czy cokolwiek ? bo niewiem czy mam przypuszcac orientacyjnie ile masz czy jak?

No waga trochę spadła ale to dlatego ze spalam tłuszcz mam go stanowczo za dużo ,ważyłem 79kg a teraz ważę 75 a co zrobić żeby zostać przy takie wadze bo na mój wzrost (183cm) to waga jest w sam raz

chudy Ty jesteś wujek dobra rada,co zrobić,żeby się wyspać,jak bede spał tylko 4-5h ?

Panowie teraz zarzuce glupie pytanie ale oczekuje dobrej odpowiedzi Co zrobic zeby mogl szybciej wejsc na nastepna bombe ? clen 2 dni On 2dni Off przez miecha ?

oceniajcie i radzcie co zrobic zeby było lepiej

Tak..myślę, że zeszła poniżej. A to bardzo źle? Co zrobić, żeby to naprawić? A jak z tą retencją wody po pigułkach?

"Co zrobić, żeby dziecko się nie spasło? " Prosta metoda: wywalić z diety wszelkie produkty zawierające cukier i tzw "śmieci" (chipsy, chrupki, płatki, itp).

1. Są jakies zastrzeżenia odnośnie intensywnego ćwiczenia brzucha na mecie? Nie, nie ma 2. Wiem, że przytyje, jednak głównie zależy mi na sile, ćwiczyć typowo na siłe (np. 5x5 na WL, MC i przysiad) czy normalnie i to bez różnicy bo przyrosty będą jednakowe? Jak chcesz siłę to ćwicz właśnie w tym kierunku 3. W jakich porach dnia brać? 2 po [...]

A ja mam cztery pomysły: Temat 1: Jak wytłumaczyć rodzicom i ich przekonać, że odrzywki są bezpieczne, że można je brać i nie są jakimiś sterydami. Temat 2: Co zrobić żeby brać a rodzic nie znalazł odżywki. Sposoby chowania i brania. (tutaj można przedstawić za pomocą zdjęć lub filmików sklejone w calość lub opisowy Temat 3: Śmieszne zdjęcia [...]

to 7demy na supla przyszłości dobre jest, na bf juz było coś takiego (wymyślanie składu stacka) Co zrobić żeby brać a rodzic nie znalazł odżywki. Sposoby chowania i brania. -to najlepsze Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-21 21:01:06

Skoro sam napisałeś, że większość tematów brzmi : Mam 180 cm waze 60 kg co zrobic zeby zdobyc mase? To powinniście zatrudnić jeszcze kogoś, by usuwał takie tematy. Dział suplementy to dział suplementy.

no przeje*bane max ale co zrobic zeby cos w zyciu osiagnac trzeba sie naje*bac spadam trzymanko ekipa

[...] robiąc brzuch, przy 1 seri po 20 powtorzeniach złapał mnie taki OGROMNY SKURCZ brzucha, trzymał mnie z 40-50 sekund, bolało jak cholera ;p kiedys tez juz to miałem, co zrobić zeby niełapały mnie skurcze brzucha? Wcinam witaminy, magnes, wapń itp Kiedyś mnie złapało raz i potem juz nigdy jak ćwiczyłem, mam nadzieje ze tym razem też mnie już [...]

i jezeli mozna to prosilbym o jakies konstruktywne odpowiedz :) jezeli kiepski to poradzcie co zrobic zeby byl lepszy etc.

Kiedyś dużó ganialem za piłką i dwa razy zdażyło mi się, ze podczas biegania zaczłą występować ból w kregosłupie i nie mogłem biegac, w obydwu przypadakach przechodziło mi to po kilku miesiącach. Na początku, kiedy zaczynałem treningi oczywiście próbowałem ćwiczyć plecy, ale wystarczyło ze zrobiłem 2 serie martwego ciągu to w nocy nie mogłem [...]

lol o dietę się nie martw wiem jak ją sobie ułożyć pytam się co zrobić żeby być bardziej energiczny na treningach

Ja też gram jako skrzydłowy. To bardzo fajna pozycja. A odpowiadając na twoje pytanie co zrobić, żeby być lepszym skrzydłowym to po prostu bardzo dużo trenuj m. in. wytrzymałość i szybkość ale też inne elementy takie jak dokładne podania, wrzutki na pełnym biegu, technika, drybling w miejscu i w biegu oraz nie zaszkodzi jeśli podszlifujesz jakieś [...]

aleeee miałem balety Panie i Panowie az mi sie głos zmienił... ...nawet teraz bardziej mi sie podoba co zrobic zeby taki został ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-14 12:39:23

Czesc, zrobilem zakupy w SFD ale abonament mi sie nie przedłużył... Co zrobic zeby sie przedluzyl?? Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2008-12-23 14:44:09

(...)Co zrobic zeby sie przedluzyl??(...) na pewno chcesz wiedzieć ?